Na półce dwa suplementy magnezu mogą wyglądać podobnie: jeden ma 90 kapsułek, drugi 60. To jeszcze nie mówi, na ile porcji wystarczy opakowanie. Najpierw trzeba odczytać, ile kapsułek producent zaleca w porcji.
Trzy konkretne etykiety, jedna zasada
W sprawdzonych kartach Yango Magnez 5 form i Yango Mleczan Magnezu opakowania mają po 90 kapsułek, a zalecana dzienna porcja to 3 kapsułki. Visanto Magnez Dzień ma 60 kapsułek, ale porcja to 2 kapsułki. Każde z tych opakowań zawiera więc 30 deklarowanych porcji dziennych. To przykład arytmetyki etykiet, nie zalecenie, który preparat wybrać.
| Produkt | Forma z karty | Porcja | Magnez w porcji | Porcji w opakowaniu | Cena za porcję |
|---|---|---|---|---|---|
| Yango Magnez 5 form 90 k | 5 form magnezu | 3 kapsułki | 376,5 mg jonów | 30 | 1,07 zł |
| Yango Mleczan Magnezu 90 k | Mleczan magnezu | 3 kapsułki | 112,5 mg jonów | 30 | 1,08 zł |
| Visanto Magnez Dzień 60 k | 3 formy magnezu + B6 | 2 kapsułki | 150 mg magnezu | 30 | 2,42 zł |
Dane o składzie i porcjach pochodzą z kart tych produktów sprawdzonych 1.10.2026. Przed zakupem sprawdź aktualną etykietę i ostrzeżenia konkretnego opakowania. To porównanie informacji, nie ranking skuteczności ani indywidualna porada.
Porównuj ilość magnezu, a nie tylko masę jego związku
Na etykiecie może widnieć masa cytrynianu, mleczanu lub innego związku magnezu oraz osobno ilość samego magnezu (jonów). Tych liczb nie należy ze sobą mylić. W powyższych kartach widnieje odpowiednio 376,5 mg jonów, 112,5 mg jonów i 150 mg magnezu w porcji podanej przez producenta. To różne formuły i różne porcje, a większa liczba nie jest automatycznie lepszym wyborem dla każdego.
Policz realny koszt stosowania według etykiety
W tych trzech przykładach podziel aktualną cenę opakowania przez 30. Tabela robi to automatycznie na podstawie bieżącej ceny sklepu, dlatego nie trzeba przepisywać kwot do artykułu po każdej synchronizacji. Gdy producent zmieni porcję albo skład, pierwszeństwo ma aktualna etykieta konkretnego opakowania.
Co sprawdzić przed dodaniem do koszyka?
- Wielkość porcji i liczbę porcji w opakowaniu.
- Ilość magnezu w porcji, formę składników i ewentualne dodatkowe składniki.
- Ostrzeżenia, grupę odbiorców oraz skład otoczki kapsułki.
- Cenę całego koszyka z dostawą, nie tylko jednej kapsułki.
Jeśli przyjmujesz leki, jesteś w ciąży albo masz szczególne potrzeby zdrowotne, omów suplementację z lekarzem lub farmaceutą. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety. Zobacz także ogólny przewodnik po porównywaniu suplementów i dział minerałów.
WRÓĆ DO BAZY WIEDZY ←